이 정보로 여드름과의 전쟁 시작
여드름은 사람의 건강뿐만 아니라 자존심에도 영향을 미치는 질환이다.
여드름 때문에 쓰러지지 마! 간단한 몇 가지 일을 하면 피부가 맑아질 수 있다.
다음의 팁은 피부를 맑게 하고 기분을 좋게 하는 데 아주 좋다.
얼굴에 여드름을 짜지 말아라.
그것은 너의 고통을 더 악화시킬 수 있기 때문이다.
여드름을 터뜨리면 세균이 퍼질 수 있고, 그렇게 되면 잡티가 생긴다.
여드름 잡티를 긁는 것은 시간이 지남에 따라 흉터를 유발할 수 있다.
여드름과 싸우는 한 가지 방법은 식단에서 유제품과 고기의 양을 최소화하는 것이다.
이러한 식생활의 변화는 피부를 해친다고 알려진 몸 안의 호르몬을 줄임으로써 당신을 도울 수 있다.
치아를 희게 하는 제품은 사용하지 마십시오.
입 주변에 여드름이 난다면 치아 미백 제품 사용을 중단해야 한다.
많은 미백 제품들은 자극성인 화학물질을 함유하고 있다.
그 민감성 때문에, 입을 감싸고 있는 피부는 특히 자극에 취약하다.
극심한 기온 변화는 여드름 발생량에 영향을 줄 수 있다.
특히 더운 날에는 평소보다 땀을 많이 흘릴 수 있다.
땀 때문에 모공이 막힐 수 있어.
종종, 이것은 당신의 피부를 화끈하게 만들 것이다.
바깥 날씨가 너무 추우면 피부가 건조해질 수도 있다.
어느 극단도 바람직하지 않다.
가능하면 스트레스를 유발하기 쉬운 상황을 피하도록 하라.
스트레스는 여드름을 유발하지는 않지만, 더 악화시킬 수 있다.
여드름 크림을 함께 섞지 마십시오.
어떤 사람들은 만약 그들이 모든 제품을 사용한다면, 복합적인 효과가 더 빨리 그들을 도울 것이라고 생각한다.
하지만 여드름 크림을 결합함으로써 피부를 더 좋게 하기보다는 영구적으로 피부를 손상시킬 수 있는 화학적 반응을 일으킬 수 있다.
마늘의 놀라운 항산화 작용은 여드름과의 싸움에 이용될 수 있다.
마늘에 들어 있는 항산화제는 피부에 아주 좋다.
마늘을 식단에 넣기 쉽다.
마늘은 베이글을 포함한 많은 다른 것들에 퍼질 수도 있고, 여러분이 먹고 있는 어떤 것으로도 잘 섞일 수도 있다.
아연은 피부 아래의 자유로운 급진적 형성과 싸우는 것을 돕는 항산화제이기 때문에 여드름 퇴치에 도움이 되는 좋은 보충제다.
매일 아연 보충제를 복용하여 여드름과 내적으로 싸워야 하며 낭포성 여드름과 관련된 눈에 보이는 얼굴 요철을 줄여야 한다.
여드름이 인생의 스트레스와 직결될 가능성이 크다.
휴식을 취할 수 있는 시간을 갖도록 해라.
스트레스 없는 편안한 활동을 하는 것은 여드름을 억제하는 데 엄청난 도움이 될 수 있다.
담배와 카페인도 여드름을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
여러분은 자신을 긁거나 여드름을 짜고 싶을지도 모르지만, 그렇게 하는 것은 여러분이 얼굴에 더 많은 기름과 먼지를 더 첨가하고 있기 때문에 상황을 더 악화시킬 수 있다.
여드름은 기름과 먼지가 모공을 막아서 염증을 일으킬 때 생긴다.
스트레스 수준을 조절하는 것은 여드름의 심각성을 줄일 수 있다.
스트레스는 당신의 전반적인 건강과 신체에 나쁜 호르몬을 만들어낼 뿐만 아니라, 피부에도 큰 피해를 입힌다.
인생에서 스트레스를 줄이는 것은 많은 이점이 있고 운동, 명상 또는 휴식을 통해 스트레스를 줄일 수 있다.
스트레스 상태는 종종 여드름을 악화시키므로 스트레스 수준을 관리하는 것이 매우 중요하다.
여드름이 났을 때만 천연 피부 제품을 얼굴에 바르십시오.
인공 화학 물질은 실제로 피부를 자극함으로써 분열을 악화시킬 수 있다.
화학물질이 들어간 제품은 기름을 너무 많이 제거하는 경향이 있다.
여러분의 몸은 결손을 보충하기 위해 더 많은 기름을 만들 것이고, 이것은 더 많은 피부 결점을 일으킬 수 있다.
바깥 날씨를 위해 옷을 입고 가능하면 옷을 위해 천연섬유를 선택하라.
극한의 온도와 습도가 피부에 큰 피해를 줄 뿐만 아니라 합성섬유가 피부 근처에 수분과 열을 가두어 여드름을 더욱 악화시킬 수 있다.
과열되는 것은 여러분의 몸에 스트레스를 줄 수 있고 여드름 발생을 악화시킬 수 있다.
당신은 올바른 옷을 입음으로써 온도로 인한 스트레스를 줄일 수 있다.
그렇다, 여드름은 견디기 어려울 수 있지만, 이러한 팁들은 여러분이 새로운 시작을 하고, 여드름을 없애고, 여러분이 정말 원하는 깨끗한 피부를 갖도록 도와줄 수 있다.
아무도 여드름으로 고생할 필요가 없으며, 무엇이 당신에게 효과가 있는지 알아내고 몇 가지 새로운 것을 시도하려는 의지로, 여러분은 여러분이 추구해 온 피부 해결책을 정확히 발견할 수 있을 것이다.
